Chá verde é saúde
O sabor é amargo, mas os benefícios de consumir algumas xícaras de chá por dia são compensatórios.
- É bom para a pele, possui altas concentrações de antioxidantes, substâncias que atuam contra o envelhecimento precoce.
- É bom para o coração, seus componentes reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos.
- É bom para o emagrecimento, estudos realizados mostraram que o consumo diário, combinado com a alimentação balanceada e a prática de exercício físico, auxilia na queima de gordura corporal e acelera o metabolismo.
- Como preparar: Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras gotas de ar desligue o fogo: Acrescente 2 colheres de sopa da erva (Camellia Sinensis) em 1 litro de água por 2-3 min. Depois é só coar e tomar.
Atenção Extra:
- Tomar de 5-6 xícaras / dia.
- Não adoçar com açúcar e adoçantes. Caso seja necessário use mel.
- O chá de saquinho tem a concentração dos princípios ativos diminuído.
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Perfil
Com um vasto currículo e experiência é especializada em Dermatologia e lidera uma equipe de grandes profissionais há mais de 10 anos. A clínica foca seu atendimento nos cuidados da pele, e possui o objetivo de dar o melhor atendimento com a máxima qualidade. Leia mais.
Dicas
» Aprenda a aplicar o seu hidratante.
» A diferença dos raios UVB e UVA e como proteger a sua pele dos vilões.
Localização
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Vila Nova Conceição, São Paulo, SP
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